ÜBER UNS

STRESSFREI.digital ist der Guide für digitales Leben und Arbeiten.

Wie alles begann …

Kerstin Maria Herter

  • Dipl. Betriebswirtin & Augenoptikerin
  • Jahrgang: 1979
  • Selbstständigkeit: seit 2002

Wer hat schon immer den richtigen Durchblick? Manchmal braucht es etwas Abstand, um in der Lage zu sein, die Dinge scharf zu sehen und angemessen zu bewerten. Vielleicht ist das auch beim Thema Stress und Digitalisierung so. Und vielleicht braucht es auch einen anderen Blickwinkel, um zu verstehen, was eine Optikerin mit dem Thema „Digitaler Stress“ verbindet.

Mein Name ist Kerstin Maria Herter und ich bin Gründerin von STRESSFREI.digital. Als Optikerin habe ich ein Herz für den schönsten Sinn, den wir haben: das Sehen. Für nichts auf dieser Welt würden wir unser Augenlicht eintauschen wollen. Und trotzdem behandeln wir unsere Augen mit herzloser Nachlässigkeit. Während wir unseren Zähnen täglich Zahnpasta und Zahnseide spendieren, die Haare mit Shampoo und Spülung verwöhnen, unsere Haut mit Creme und Lotion pflegen und den Rest unseres Körpers mit Fitness auf Trab halten, tun wir für unsere Augen … nichts! Absolut nichts!

Was bisher vielleicht noch funktioniert hat, wird zukünftig mit Sicherheit ins Auge gehen, denn das Auge surft in der digitalen Welt immer mit. Es ist an der Zeit, dass wir unsere Augen öffnen und erkennen, dass in einer Welt, in der das Smartphone in kürzester Zeit zum Mittelpunkt einer gesamten Gesellschaft geworden ist, Stress digital wird und unsere Augen hierbei eine zentrale Rolle spielen.

Als Augenoptikerin, Dipl. Betriebswirtin, Autorin, Dozentin und Vollblutunternehmerin stehe ich mit beiden Beinen fest im digitalen Leben. Eines ist mir als Optikerin allerdings immer bewusst: In der von Bildschirmen gefluteten digitalen Welt, müssen unsere Augen Schwerstarbeit leisten. Digital stresst uns alle – und nicht nur unsere Seele sondern auch unseren Körper. Infiziert von der Beobachtung, dass die Art und Weise, wie wir digitale Medien nutzen, stressfördernd für das Wohlbefinden und die Gesundheit unseres Körpers und unserer Augen ist, habe ich dem Digitalen Stress den Kampf angesagt.

Meine Mission ist es, die gesundheitlichen Folgen von digitalem Stress zu bekämpfen und das digitale Leben und Arbeiten stressfrei zu gestalten.

Bei Fragen, Anregungen und Feedback, freue ich mich über Ihre persönliche Nachricht an kerstin.herter@stressfrei.digital

Stressfreie Grüße
Kerstin Maria Herter

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