Mach dich fit für den digitalen Alltag!
Melde dich jetzt zum kostenlosen E-Mail Kurs an und du erfährst in den nächsten Tagen, wie du dein digitales Leben fit und entspannt meisterst.
Interesse? Trage dich unverbindlich hier ein:
Raus aus der digitalen Stressfalle!
Erfahre, was Du gegen Digitalen Stress tun kannst und wie du mit Smartphone, Bildschirm & Co. entspannt durch den Tag kommst!
Hol dir deine Gesundheit zurück!
Finde heraus, warum du dich gestresst und überfordert fühlst und unter Schmerzen und Schlafproblemen leidest.
Mach dein digitales Leben entspannt!
Nutze unsere neue Methode und mache dein digitales Leben und Arbeiten stressfrei – ohne dass dabei das Digitale zu kurz kommt.
Stresst Dich die digitale Welt?
Digitaler Stress gehört zu den größten und gleichzeitig meist unterschätzten Risikofaktoren für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Bei Digitalem Stress handelt es sich um DIE Leistungsfalle unserer Zeit!
Gleichzeitig birgt ein gesunder Umgang mit digitalen Medien ein gewaltiges Potenzial für größere Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden!
Die meisten Menschen, die digitale Medien täglich und intensiv nutzen, fühlen sich jeden Tag aufs Neue gestresst und überfordert. Sie leiden an den Risiken und Nebenwirkungen des übermäßigen und falschen digitalen Konsums.
Fühlst du dich betroffen?
Möchtest du Stress vermeiden und dein verborgenes Leistungspotenzial entdecken?
Finde heraus, wie du mehr Wohlbefinden erlangst. Ohne auf digitale Medien verzichten zu müssen.
Letztendlich geht es hier um deine Gesundheit. Lass uns seine persönlichen Stressfaktoren gemeinsam identifizieren. Lass uns herausfinden, welche Maßnahmen dir Tag für Tag mehr Entspannung bringen – es braucht dazu nur kleine Änderungen deines Verhaltens und die Nutzung innovativer Tools.
Gemeinsam verwirklichen wir deinen Traum vom entspannten digitalen Lifestyle!
Kerstin Herter
Die digitale Welt geht ins Auge, denn unsere Augen surfen täglich mit!
Ich bin Kerstin – und als Optikerin schlägt mein Herz seit mehr 17 Jahren für den meist geschätzten und gleichzeitig meist unterschätzten Sinn: das Sehen!
Für nichts auf dieser Welt würden wir unser Augenlicht eintauschen. Und trotzdem behandeln wir unsere Augen mit herzloser Nachlässigkeit.
Was bisher vielleicht noch funktioniert hat, wird zukünftig mit Sicherheit ins Auge gehen. Weil wir in einer digitalen Welt leben, in der schon heute fast 90% der digitalen Informationen über das Nadelöhr Auge zum Gehirn geleitet werden – und unsere Augen mehr und mehr zum Tor in die digitale Welt werden.
Was ändert sich nach Anwendung der stressfrei.digitale Methode?
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